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Tipps zum Joggen

Tipps zum Joggen

Eine der beliebtesten Sportarten ist das Joggen, das seit dem Frühjahr wieder regelmäßig viele Läufer auf die Straßen und in den Wald lockt. Dabei ist natürlich für Jogger, ob nun Neuanfänger oder erfahren, die Beachtung von einigen Tipps ganz...
Marathon laufen – aber wie?

Marathon laufen – aber wie?

Wer jede Woche ungefähr drei bis vier Mal joggt und dabei mindestens eine Wegstrecke von 50 Kilometern zurücklegt, der hätte sehr gute Chancen einen Marathonlauf durchstehen zu können. Um die Königsdisziplin des Joggens bestehen zu können sollte...
Laufen als Ausgleich im Beruf

Laufen als Ausgleich im Beruf

Heutzutage ist der Arbeitsalltag in vielen Bereichen sehr hektisch geworden. Wenn man abends nach Hause kommt, ist man geschafft und gestresst. Meist hat man überhaupt keine Lust mehr, irgendetwas zu tun. Man legt sich auf die Couch und schaut noch etwas...
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