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Fit im Alter

Fit im Alter

Junge Leute achten heutzutage verstärkt auf ihre Gesundheit. Mit zunehmendem Alter sinkt die Freude am Sport. Die meisten Menschen der älteren Generation sind zudem ohnehin auf Medikamente angewiesen. Dabei ist es gut möglich, auch in fortgeschrittenen...
Fitness-Tracker in neuem Design und mit tollen Funktionen

Fitness-Tracker in neuem Design und mit tollen Funktionen

Die Technikmesse CES in Las Vegas zeigte Anfang Januar, was im Jahr 2014 wichtig sein wird. Dabei waren auch viele neue Fitness-Tracker. Mit erweiterten Funktionen in schickem Design sind sie nicht nur für Sportler interessant! Fitness-Tracker –...
Nordic Walking: Bewegung bringt gute Laune

Nordic Walking: Bewegung bringt gute Laune

Immer wieder zum Jahresanfang kommt der Gedanke, dass mehr Sport im eigenen Tagesablauf stattfinden soll. Olympische Spiele und Fussball Weltmeisterschaft lassen sich bequem von der eigenen Couch aus verfolgen. Wer es denn schafft, selber aktiv zu werden,...
Sport im Freien in der kalten Jahreszeit

Sport im Freien in der kalten Jahreszeit

Wenn die Tage kürzer werden, sich die Sonne nur selten zeigt und das Tageslicht viel zu schnell wieder verschwunden ist fällt es schwer sich zum Sport im Freien aufzuraffen. Gerade wegen der manchmal schon sehr unangenehmen Kälte. Dabei ist die Bewegung...
Sport bei hohen Ozonwerten betreiben

Sport bei hohen Ozonwerten betreiben

Bei strahlendem Sonnenschein lockt es viele Sportler ins Freie. Die Laufschuhe werden ausgepackt und das Fahrrad aus dem Keller geholt. Manch einer nutzt bei heißen Temperaturen unter Umständen ein Sonnenschutzmittel oder trägt eine Mütze beim Joggen,...
Mountainbiken: Mit Hightech in die Natur

Mountainbiken: Mit Hightech in die Natur

Etwas für die Freizeit, viel für die Fitness, das Koordinationsvermögen trainieren, raus in die Natur und hinein ins Abenteuer. Kurz – ein Mountainbike muss her. Die Auswahl der Mountainbikes und ihre Technik, aber auch die verwendeten Materialien,...
Mehr Bewegung im Alltag

Mehr Bewegung im Alltag

Wer sich mehr Bewegung in seinem Alltag wünscht aber aus beruflichen oder privaten Gründen nicht die Zeit findet um sich ein ausgiebiges Sportprogramm zurecht zulegen, der muss nicht gleich verzweifeln. Denn auch im Alltag bieten sich immer wieder Möglichkeiten...
Durch Sport gesund und glücklich

Durch Sport gesund und glücklich

Es ist eines der größten Probleme unserer heutigen Gesellschaft; immer mehr Menschen leiden an Übergewicht, was Diabetes zu einer Volkskrankheit macht. An anderer Stelle sind Menschen überarbeitet, ausgelaugt und kraftlos – Es fehlt der Ausgleich...
Skateboard fahren lernen

Skateboard fahren lernen

Aller Anfang ist schwer. Das trifft auch auf das Fahren mit dem Skateboard zu. Aber wer sich erst einmal mit dem rollenden Brett ohne Bremsen vertraut gemacht hat, merkt schnell, dass es sich dabei um keine Hexerei handelt. Bevor jedoch die ersten Fahrversuche...
Optimales Training auch im privaten Bereich

Optimales Training auch im privaten Bereich

Das aktive Ausüben einer Sportart ist heute populärer, denn je zuvor. Es hat sich ein neues Fitness Bewusstsein in der Bevölkerung breit gemacht und ein wohl trainierter, gesunder Körper gehört zu dem neuen Schönheitsideal. Somit sieht man heute...
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