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Sie sind hier: Start » Artikel zum Thema "Entspannung"

Entschleunigen: Der Gegenentwurf zum hektischen Alltag

Entschleunigen: Der Gegenentwurf zum hektischen Alltag

Mit dem Fortschreiten der Industrialisierung hat sich das Leben für die Menschen auf der ganzen Welt für immer verändert. Elektrischer Strom und Mobilität durch Auto, Flugzeug und Eisenbahn sind mittlerweile eine Selbstverständlichkeit, über die...
Entspannungsmomente im Alltag schaffen

Entspannungsmomente im Alltag schaffen

Asien, Millionenmetropolen und Oasen der Ruhe, Jahrtausendalte Philosophien und Bonsai Bäume, Mönche und Stille, gegensätzlicher kann es wohl nicht sein. Während die Menschen in Europa vielfach ihren Weg noch suchen, zwischen Glaube und Moderne, innerer...
Entspannung durch progressive Muskelrelaxation

Entspannung durch progressive Muskelrelaxation

Durch progressive Muskelrelaxation kann man eine tiefe Entspannung des Körpers durch bewusste Steuerung und Wahrnehmung erzielen. Die progressive Muskelentspannung wird in der Medizin auch als Tiefenentspannung bezeichnet. Anders als beispielsweise beim...
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