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Gewichtsabnahme beginnt im Kopf

Gewichtsabnahme beginnt im Kopf

Ein Großteil der Zivilisation des 21. Jahrhunderts leidet an Übergewicht. Dies trifft hauptsächlich auf die Industrienationen in Europa und Nord-Amerika zu. In Deutschland sind 67% der Männer und 53% der Frauen im Alter von 30 bis 70 Jahren fettleibig....
Abnehmen nach Weihnachten: So purzeln die Kilos

Abnehmen nach Weihnachten: So purzeln die Kilos

Wenn der Blick auf die Waage nach den Feiertagen kein erfreuliches Ergebnis zeigt, so ist der erste gute Vorsatz im neuen Jahr für viele Menschen das überflüssige Gewicht auf dem schnellsten Wege wieder zu verlieren. Dabei sollte man jedoch gerade...
Satt essen statt hungern, der neue Diättrend

Satt essen statt hungern, der neue Diättrend

Betrachtet man die vielfältigen Gesundheitsprobleme der Deutschen, so haben viele Menschen Erkrankungen, weil sie unter Übergewicht leiden. Hier kann man aber nicht davon ausgehen, dass man immer wieder ein paar Pfunde mehr auf der Waage und den Hüften...
Abnehmen ohne Druck

Abnehmen ohne Druck

Druck erzeugt Gegendruck. Dieses Prinzip ist aus der Physik bekannt, lässt sich aber auch auf die Bemühungen, das Normalgewicht erreichen zu wollen, übertragen. Der Begriff Druck beinhaltet auch Wortbedeutungen wie Stress, Last, Anstrengung, Strapaze...
Atkins-Diät: Was darf ich essen

Atkins-Diät: Was darf ich essen

Die Atkins-Diät wurde von dem amerikanischen Kardiologen Dr. Robert Atkins entwickelt. Viel Eiweiß und auch Fett ist erlaubt, während die Kohlehydrate deutlich eingeschränkt werden, worunter auch Gemüse und Obst fallen. Mit der Atkins-Diät entfällt...
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